Trong môn Pickleball, không phải lúc nào bạn cũng có thể duy trì thế tấn công liên tục. Có những thời điểm, việc lùi về phòng thủ và đưa bóng lên cao lại là lựa chọn thông minh để “hạ nhiệt” trận đấu và giành lại thế chủ động. Đó chính là lúc kỹ thuật lob phát huy tác dụng. Hãy cùng FOXACE khám phá kỹ thuật này một cách chi tiết hơn qua bài viết dưới đây nhé!
Kỹ thuật lob là gì?
Lob trong pickleball là một kỹ thuật đánh cầu cao và sâu về phía sau sân đối phương, thường nhằm mục đích:
- Vượt qua đối thủ đứng gần lưới, buộc họ phải lùi về cuối sân.
- Làm rối loạn nhịp độ trận đấu, đặc biệt khi đối phương đang áp sát và kiểm soát khu vực non-volley zone (khu vực không được volley, hay còn gọi là “kitchen”).
Trong Pickleball, lob được chia thành hai loại:
- Lob phòng thủ: Thường được sử dụng khi bạn đang bị ép sát lưới và cần tìm cách đưa bóng ra xa để lấy lại thế trận.
- Lob tấn công: Thường xuất hiện trong các tình huống bất ngờ, khi đối thủ đứng quá gần lưới và không kịp phản ứng với cú đánh cao ra phía sau.
Dù là phòng thủ hay tấn công, mục tiêu chung của lob là khiến đối thủ phải di chuyển lùi về sau, từ đó tạo khoảng trống ở phía trước sân hoặc làm gián đoạn nhịp độ trận đấu.
Khi nào nên sử dụng kỹ thuật lob?
- Khi đang bị dồn ép ở gần lưới: Trong các pha đôi công sát lưới, nếu cảm thấy không thể tiếp tục giữ nhịp phản đòn, một cú lob hợp lý sẽ giúp bạn kéo đối phương ra xa và có thêm thời gian lấy lại vị trí.
- Khi đối phương đứng quá gần lưới: Nếu nhận thấy đối thủ dâng cao và thiếu đề phòng, một cú lob tấn công có thể khiến họ bất ngờ, khó lùi kịp để xử lý bóng.
- Khi muốn thay đổi nhịp độ trận đấu: Lob cũng là cách hữu hiệu để phá vỡ thế tấn công liên tục của đối phương, khiến họ phải thay đổi chiến thuật và điều chỉnh lại vị trí.
Kỹ thuật lob không chỉ là một giải pháp phòng thủ, mà còn là chiến thuật lợi hại nếu bạn biết sử dụng đúng lúc. Hãy luyện tập thường xuyên để đưa cú lob vào kho vũ khí chiến thuật của bạn trên sân Pickleball.
Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật lob hiệu quả trong Pickleball
Để thực hiện cú lob đạt hiệu quả cao, bạn cần kết hợp đúng tư thế, kỹ thuật vung vợt và cảm giác bóng. Dưới đây là các bước chi tiết để bạn luyện tập và áp dụng trong trận đấu.
1. Tư thế chuẩn bị
Tư thế chuẩn bị là yếu tố then chốt giúp bạn dễ dàng chuyển đổi giữa các cú đánh khác nhau. Khi sẵn sàng thực hiện cú lob, hãy lưu ý những điểm sau:
- Đứng vững với hai chân mở rộng bằng vai, trọng tâm dồn thấp để tăng độ ổn định.
- Tay cầm vợt ở tư thế trung gian, sẵn sàng chuyển đổi giữa forehand và backhand.
- Mắt luôn theo sát đường bóng và vị trí đối thủ để đưa ra quyết định đúng thời điểm.
Mẹo chiến thuật: Khi muốn thực hiện cú lob tấn công, hãy giữ vẻ mặt và nhịp đánh giống như đang chuẩn bị thực hiện một cú dink. Điều này giúp bạn che giấu ý đồ và khiến đối phương khó đoán trước cú đánh.
2. Kỹ thuật vung vợt
Lob Forehand:
- Sử dụng chuyển động từ dưới lên trên, kết hợp nhẹ nhàng cổ tay để tăng độ chính xác.
- Mặt vợt mở để tạo độ cong, giúp bóng bay cao và xoáy hơn.
- Điểm tiếp xúc bóng nên nằm phía trước cơ thể và thấp hơn thắt lưng để tối ưu đường bay.
Lob Backhand:
- Dùng mặt sau bàn tay làm trụ, duy trì chuyển động đưa vợt từ thấp lên cao.
- Không cần dùng lực mạnh, điều quan trọng là cảm giác bóng và điều khiển độ cao.
- Lob backhand thường được sử dụng khi không kịp xoay người sang phía forehand.
3. Độ cao và điểm rơi lý tưởng
- Bóng nên bay cao vượt qua đầu đối thủ từ 1 đến 2 mét để tránh bị bắt bài hoặc đập trả.
- Điểm rơi lý tưởng là gần vạch cuối sân (baseline), vừa đủ sâu để gây khó khăn cho đối phương nhưng vẫn nằm trong giới hạn sân.
- Tránh để cú lob quá thấp, vì rất dễ bị đối thủ smash trả lại. Ngược lại, nếu đánh quá mạnh và bóng rơi ra ngoài, bạn sẽ mất điểm.
Mẹo luyện tập kỹ thuật lob theo từng cấp độ
Để sử dụng hiệu quả kỹ thuật lob trong thi đấu, người chơi cần luyện tập theo lộ trình phù hợp với trình độ hiện tại. Dưới đây là các bài tập gợi ý giúp bạn cải thiện khả năng kiểm soát và độ chính xác của cú lob.
Người mới bắt đầu
Ở giai đoạn này, mục tiêu là làm quen với cảm giác bóng và quỹ đạo bay cong của cú lob. Bạn có thể bắt đầu bằng bài tập đơn giản:
- Thả bóng và vung vợt nhẹ theo hướng từ dưới lên trên để tạo đường bóng cong.
- Chưa cần đánh qua lưới, chỉ cần tập trung vào kiểm soát độ cao và độ xoáy của bóng.
Trình độ trung cấp
- Khi đã kiểm soát tốt cú đánh cơ bản, bạn nên chuyển sang luyện tập trong các tình huống thực tế hơn:
- Thực hiện các cú lob từ hai bên cánh sân, hướng bóng đến những vị trí sâu gần cuối sân đối phương.
- Tập trung vào độ chính xác của điểm rơi và khả năng điều hướng bóng sang hai góc sâu.
Trình độ nâng cao
Người chơi nâng cao nên luyện tập kết hợp lob trong các chuỗi tình huống chiến thuật:
- Thực hiện drill với chuỗi động tác: Dink – Dink – Lob bất ngờ, mô phỏng tình huống tấn công bất ngờ trong trận đấu.
- Ghi hình lại quá trình luyện tập để đánh giá động tác, tư thế, và hiệu quả cú đánh, từ đó điều chỉnh cho phù hợp.
Lưu ý quan trọng
Trong quá trình luyện tập, đừng chỉ tập trung vào một phía. Hãy dành thời gian luyện đều cả lob forehand và lob backhand. Việc này sẽ giúp bạn xử lý linh hoạt hơn trong các tình huống đa dạng trên sân, đặc biệt khi không có đủ thời gian để xoay người về phía thuận tay.
Những lỗi thường gặp khi thực hiện cú lob và cách khắc phục
Kỹ thuật lob tuy không quá phức tạp nhưng lại đòi hỏi sự tinh tế trong cảm giác bóng và khả năng kiểm soát hướng đi. Dưới đây là những lỗi phổ biến mà người chơi thường gặp khi thực hiện cú lob, kèm theo nguyên nhân và giải pháp cụ thể để cải thiện.
1. Bóng bay quá thấp và bị đối thủ đập trả
- Nguyên nhân: Chuyển động vung vợt chưa đủ độ từ dưới lên trên, mặt vợt mở chưa đủ khiến bóng đi thấp và không tạo được độ cong cần thiết.
- Cách khắc phục: Tập mở mặt vợt rộng hơn, đồng thời điều chỉnh đường vung vợt theo hướng từ dưới lên một cách dứt khoát để bóng bay cao hơn, vượt qua đầu đối thủ an toàn.
2. Bóng bay quá mạnh và rơi ra ngoài sân
- Nguyên nhân: Người chơi thường dùng quá nhiều lực ở tay khi đánh, dẫn đến bóng đi xa và mất kiểm soát.
- Cách khắc phục: Thay vì cố gắng tạo lực bằng tay, hãy tập trung vào cảm giác bóng, kỹ thuật vung vợt nhẹ nhàng và kiểm soát tốt điểm tiếp xúc. Cú lob hiệu quả không cần quá mạnh, mà cần đúng kỹ thuật.
3. Bóng không đủ cao hoặc lệch hướng
- Nguyên nhân: Điểm tiếp xúc bóng không chính xác, hoặc thời điểm vung vợt (timing) không phù hợp, dẫn đến bóng đi sai hướng hoặc không đủ độ cao.
- Cách khắc phục: Tập trung xác định đúng điểm tiếp xúc – thường là phía trước cơ thể và thấp hơn thắt lưng. Luyện timing thông qua các bài tập nhịp nhàng, giúp bạn ra vợt đúng lúc để điều khiển quỹ đạo bóng tốt hơn.
Giải đáp các câu hỏi thường gặp về kỹ thuật lob trong Pickleball
1. Kỹ thuật lob có bị xem là thiếu chuyên nghiệp?
Hoàn toàn không. Lob là một kỹ thuật hợp lệ và phổ biến trong Pickleball, được sử dụng ở mọi cấp độ thi đấu – từ người chơi phong trào đến các vận động viên chuyên nghiệp. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật và thời điểm, lob không chỉ thể hiện sự khéo léo mà còn là công cụ chiến thuật hiệu quả để xoay chuyển thế trận.
2. Cú lob có dễ bị đối phương phản công?
Câu trả lời là có – nếu thực hiện sai kỹ thuật hoặc chọn thời điểm không phù hợp. Một cú lob quá thấp hoặc quá lộ sẽ dễ bị đối thủ bắt bài và thực hiện cú smash mạnh mẽ để phản công. Để giảm thiểu rủi ro, bạn nên dùng lob trong những tình huống bất ngờ, khi đối phương đang dâng cao và không kịp lùi về phòng thủ.
3. Có nên sử dụng lob thường xuyên trong trận đấu?
Dù là kỹ thuật hữu ích, lob không nên lạm dụng. Việc sử dụng lob liên tục sẽ khiến đối thủ dễ dàng đoán trước và tìm cách hóa giải. Cú lob chỉ phát huy tối đa hiệu quả khi được sử dụng đúng thời điểm, nhằm phá nhịp đối phương hoặc tạo không gian cho cú đánh tiếp theo. Vì vậy, hãy biến lob thành một phần trong chiến thuật đa dạng, thay vì là sử dụng thường xuyên.
Xem thêm:
- Volley trong pickleball là gì? Hướng dẫn kỹ thuật volley chi tiết
- Drop trong pickleball là gì? Khi nào nên sử dụng?
- Phân biệt pickleball và squash? Nên chọn pickleball hay squash?
Kỹ thuật lob là một phần quan trọng trong chiến thuật thi đấu Pickleball, giúp người chơi xoay chuyển thế trận, tạo khoảng trống và giữ thế chủ động. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã chơi ở trình độ nâng cao, việc luyện tập và sử dụng lob đúng cách sẽ mang lại lợi thế rõ rệt trên sân đấu.
Nếu bạn đang tìm kiếm vợt Pickleball, bóng Pickleball chất lượng để luyện tập và thi đấu hiệu quả hơn, đừng ngần ngại liên hệ FOXACE qua hotline 0379 949 536. Chúng tôi cung cấp đầy đủ các sản phẩm chuyên dụng, phù hợp với mọi cấp độ người chơi, cùng chính sách hỗ trợ tận tâm để đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục Pickleball.
Thông tin liên hệ:
- HOTLINE: 0379 949536
- Email: info@foxace.vn
- Địa chỉ: Số 185 Trần Hưng Đạo, Phường Mỹ Bình, Thành phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang.
