Pickleball là môn thể thao giao thoa giữa tennis, cầu lông và bóng bàn. Khi nói về kỹ thuật cầm vợt, pickleball phần lớn lấy cảm hứng từ tennis, ít khi mượn từ các môn còn lại. Tuy nhiên, gần đây, kiểu cầm vợt Penhold – phổ biến trong bóng bàn châu Á – bắt đầu xuất hiện trên sân pickleball. Vậy kiểu cầm vợt enhold trong Pickleball là gì? Có thực sự hiệu quả không? Hãy cùng FOXACE tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Kiểu Cầm Vợt Penhold Là Gì?
Kiểu cầm vợt Penhold trong bóng bàn được thực hiện bằng cách giữ vợt như cầm bút viết: ngón cái và ngón trỏ đặt trên một mặt, các ngón còn lại trải trên mặt vợt đối diện. Kiểu cầm này giúp thực hiện các cú dink thuận tay có độ xoáy và lực tốt, nhưng lại gây khó khăn cho các cú backhand hoặc smash trên cao.
So Sánh Kiểu Cầm Vợt Penhold Với Các Kiểu Cầm Vợt Truyền Thống
Khác với cách cầm vợt thông thường trong pickleball (bằng cán vợt), kiểu Penhold:
- Tập trung vào mặt vợt pickleball nhiều hơn là cán cầm.
- Loại bỏ hoàn toàn sự tham gia của lòng bàn tay.
- Tạo ra những cú thuận tay đầy uy lực và xoáy, nhưng hạn chế khả năng backhand.
Ưu Điểm Của Kiểu Cầm Vợt Penhold
- Kiểm soát tốt hơn: Dễ điều chỉnh vị trí bóng và tạo độ xoáy.
- Hiệu quả trong khoảng cách gần: Phù hợp với các cú dinks và cú đánh nhẹ gần kitchen.
- Tạo xoáy và lực tốt ở cú dinks: Kết hợp cổ tay và cẳng tay để thực hiện các cú chạm bóng với xoáy hoặc cắt (slice) hiệu quả.
Nhược Điểm Của Kiểu Cầm Vợt Penhold
- Hạn chế backhand: Khó thay đổi góc đánh nhanh, đặc biệt khi cần điều chỉnh sang cú backhand.
- Giảm sức mạnh tổng thể: Cú đánh từ baseline hoặc các pha bóng xa thiếu lực.
- Giới hạn tầm với: Ngón tay duỗi trên mặt vợt làm giảm độ mở rộng cánh tay khi xử lý bóng backhand.
- Áp lực lên cổ tay và cẳng tay: Tạo xoáy và lực từ cổ tay có thể gây căng thẳng và mỏi cơ nếu không được luyện tập đúng cách.
Khi Nên Sử Dụng Kiểu Cầm Vợt Penhold
Khu vực gần kitchen:
- Dinks thuận tay là trường hợp lý tưởng nhất để áp dụng kiểu cầm vợt Penhold. Ba ngón tay đặt ở mặt sau của vợt đóng vai trò như "đòn bẩy", kết hợp với cổ tay và cẳng tay để tạo độ xoáy và lực vừa đủ, giúp bóng vượt lưới và rơi nhanh.
- Kiểm soát và xoáy cao: Penhold giúp người chơi dễ dàng kiểm soát vị trí và độ xoáy khi thực hiện các cú dinks hoặc cú chạm nhẹ gần lưới.
Tuy nhiên, kiểu cầm này hạn chế nghiêm trọng khi đánh backhand, đòi hỏi người chơi cần linh hoạt chuyển đổi sang cách cầm Continental để xử lý các cú backhand hoặc smash. Điều này yêu cầu bạn phải điều chỉnh vị trí để tối ưu hóa cú thuận tay.
Khi Nên Tránh Kiểu Cầm Vợt Penhold
Tại baseline:
- Kiểu cầm Penhold không hiệu quả để tạo lực mạnh từ baseline. Dù có thể kiểm soát tốt cú giao bóng, nhưng khả năng đánh xa hoặc đánh mạnh sẽ bị giảm sút đáng kể.
- Chỉ một số ít người chơi có thể tạo lực và độ xoáy đủ mạnh từ Penhold, nhưng đây là trường hợp ngoại lệ.
Cầm Vợt Penhold Có Thích Hợp Cho Đánh Đơn Và Đôi Không?
- Đánh đôi: Kiểu cầm này phù hợp hơn với đánh đôi, khi bạn cần di chuyển ít và tập trung vào dinks gần lưới.
- Đánh đơn: Hạn chế rõ rệt vì cần bao quát sân rộng hơn. Nếu áp dụng trong đánh đơn, Penhold chỉ nên dùng trong các pha dinks phòng thủ gần lưới.
Cách Sử Dụng Kiểu Cầm Vợt Penhold Trong Pickleball
Kiểu cầm Penhold mang lại cả lợi ích và rủi ro, nên cần nắm rõ kỹ thuật và một số mẹo cơ bản:
- Cầm vợt bằng ngón cái và ngón trỏ ở một mặt, các ngón còn lại đặt ở mặt đối diện.
- Giữ tay thoải mái để tăng độ linh hoạt của cổ tay và khả năng phản xạ.
- Đứng với chân rộng bằng vai, đầu gối hơi chùng và trọng lượng dồn vào mũi chân.
- Tay không thuận giữ phía trước cơ thể để cân bằng và hỗ trợ định vị.
- Khi đánh thuận tay, sử dụng chuyển động tròn của cổ tay và cánh tay để tạo lực và xoáy.
- Khi đánh backhand, cố gắng tận dụng chuyển động tự nhiên của cơ thể thay vì chỉ dựa vào cổ tay và cánh tay.
So Sánh Kiểu Cầm Vợt Với Các Kiểu Cầm Khác
Kiểu Cầm Vợt Penhold Vs Eastern
Eastern grip (kiểu bắt tay) là kiểu cầm linh hoạt, giúp chuyển đổi giữa forehand và backhand dễ dàng hơn, đồng thời tạo lực và tầm với lớn hơn.
Penhold grip tập trung vào kiểm soát và cảm giác mềm mại (soft hands), phù hợp cho các pha bóng ngắn gần lưới.
Eastern grip vượt trội hơn về độ ổn định khi đánh bóng ở tư thế mất thăng bằng, trong khi Penhold yêu cầu người chơi giữ thăng bằng tốt và phản xạ nhanh.
Kiểu Cầm Vợt Penhold Vs Continental Grip
Continental grip là đối lập hoàn toàn với Penhold. Nhờ góc cầm, nó tối ưu cho backhand nhưng lại kém hiệu quả với forehand, trong khi Penhold mạnh hơn ở cú thuận tay.
Cả hai kiểu đều xuất sắc trong các pha dinks, nhưng Continental grip dễ kết hợp với các kiểu cầm khác, đặc biệt trong những tình huống cần thay đổi nhanh.
Kiểu Cầm Vợt Penhold Vs Western
Western grip mạnh ở các cú đánh xa hoặc từ baseline, đặc biệt với topspin và cú đánh phẳng. Tuy nhiên, nó thiếu sự kiểm soát mà Penhold có.
Western grip vượt trội về sức mạnh, trong khi Penhold tập trung vào sự chính xác và xoáy.
Kiểu cầm vợt Penhold Có Phù Hợp Để Thi Đấu Không?
Kiểu cầm vợt Penhold thú vị để thử trong các trận đấu giải trí, nhưng không thực tế khi thi đấu chuyên nghiệp.
Với nền tảng từ bóng bàn, bạn có thể quen với chuyển động cổ tay, nhưng thiết bị pickleball khác biệt đáng kể.
Nhược điểm lớn nhất của kiểu cầm vợt Penhold là mất lực và tầm với, khiến đối thủ dễ khai thác điểm yếu. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên hoàn thiện kỹ thuật với kiểu cầm Eastern hoặc Continental trước khi thử nghiệm Penhold.
Dù vậy, việc thử một kiểu cầm mới không bao giờ là thừa. Ít nhất, bạn sẽ hiểu rõ ưu và nhược điểm để chuẩn bị khi đối đầu với người chơi quen dùng Penhold grip.
Xem thêm:
- Cần gì để chơi Pickleball?
- Cú đánh khó nhất trong pickleball là gì?
- Kích thước vợt pickleball có giống nhau không?
Mong rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ về kiểu cầm vợt Penhold và biết cách sử dụng hợp lý nhất. Nếu bạn đang có nhu cầu sắm cho mình một cây vợt pickleball phù hợp nhu cầu và phong cách chơi, đừng quên liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0379 949536 nhé!
