Người mới chơi pickleball thường gặp khó khăn khi đánh và dễ mắc lỗi chơi pickleball cơ bản nhất. Những mẹo này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và tránh sửa sai sau này, xây dựng nền tảng vững chắc ngay từ đầu. Hãy cùng FOXACE tham khảo ngay 7 lỗi chơi pickleball mà người mới thường mắc phải và cách khắc phục nhé!
Cầm vợt sai cách
Cách cầm vợt là yếu tố rất quan trọng trong pickleball. Nếu bạn cầm sai, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc kiểm soát, tạo lực và thực hiện cú đánh. Một lỗi chơi pickleball phổ biến là người mới thường cầm vợt quá sâu trong lòng bàn tay, làm cho việc di chuyển vợt khó khăn và khó đánh bóng chính xác.
Để khắc phục lỗi chơi pickleball này, bạn có thể thử kiểu cầm vợt Continental. Hãy tưởng tượng như bạn đang bắt tay với ai đó, đưa tay ra và trượt cán vợt vào. Chữ V do ngón cái và ngón trỏ tạo ra nên nằm trên cạnh trên của cán vợt.
Kiểu cầm này giúp bạn kiểm soát vợt tốt hơn, dễ dàng thực hiện nhiều kiểu đánh và chuyển đổi giữa cú thuận tay và trái tay. Nếu bạn đã chơi các môn thể thao vợt khác như tennis, có thể bắt đầu với kiểu cầm vợt của môn đó, nhưng hãy nhớ rằng bạn có thể cần điều chỉnh cho phù hợp với pickleball.
Tư thế sẵn sàng kém
Trong pickleball, tư thế sẵn sàng rất quan trọng giúp bạn di chuyển hiệu quả và phản ứng nhanh hơn. Nhiều người mới chơi mắc lỗi chơi pickleball là đứng thẳng, không gập gối, và để vợt bên hông. Tư thế này làm bạn khó di chuyển và phản ứng chậm, vì khi vợt ở bên, bạn sẽ mất thời gian để nâng vợt lên đánh bóng.
Để khắc phục lỗi chơi pickleball này, hãy đứng rộng hơn vai, gập gối nhẹ và đặt trọng lượng lên đầu ngón chân. Giơ tay cầm vợt trước người, để khuỷu tay hướng ra phía trước và vợt ở giữa cơ thể.
Bước chân sai
Bước chân đúng sẽ giúp bạn di chuyển nhanh và hiệu quả trên sân. Một lỗi chơi pickleball thường gặp là "chạy qua cú đánh". Khi bóng đến, người chơi tiếp tục di chuyển về phía trước trong lúc đánh, làm cho bóng dễ bị bay ra ngoài sân.
Để tránh lỗi chơi pickleball này và kiểm soát cơ thể tốt hơn, hãy tập động tác dừng "split step". Động tác này yêu cầu bạn dừng lại bằng cách nhảy nhẹ hoặc bước lên đầu ngón chân, sau đó hạ xuống ở tư thế sẵn sàng. Điều này giúp bạn giữ thăng bằng và chuẩn bị di chuyển theo mọi hướng.
Kiểm soát bóng không ổn định
Kiểm soát bóng là một kỹ năng rất quan trọng, nhưng nhiều người chơi mắc lỗi chơi pickleball khi vung vợt quá dài, khiến bóng bay cao và xa hơn mong muốn. Lỗi này thường gây ra hiện tượng "bóng nảy cao", dễ cho đối thủ đập bóng.
Để kiểm soát bóng tốt hơn, hãy đánh khi bóng ở phía trước bạn. Nếu vợt đi ra sau bóng, đó là dấu hiệu bạn đã vung quá lớn. Hãy đảm bảo bạn luôn thấy vợt trong tầm nhìn bên. Nếu bạn mất dấu vợt, có thể cú vung của bạn đã quá rộng, đó cũng là một lỗi chơi pickleball cần khắc phục.
Quá vội vàng
Pickleball cần luyện tập từng bước. Nhiều người mới chơi thường mắc lỗi chơi pickleball khi quá chú ý vào cách tạo xoáy bóng mà quên mất việc nắm vững các kỹ năng cơ bản. Trước khi thêm xoáy vào cú đánh, bạn cần có cú vung ổn định và bước chân vững chắc.
Thay vì tập trung vào kỹ thuật xoáy, hãy chú ý đến các yếu tố cơ bản như cầm vợt đúng, bước chân và cú đánh ổn định. Khi bạn nắm vững những kỹ năng này, bạn có thể thử nghiệm với những kỹ thuật nâng cao sau, tránh được những lỗi chơi pickleball không cần thiết.
Ngại vùng cấm vô-lê (NVZ)
Có ai từng nói với bạn "tránh xa bếp" khi chơi pickleball chưa? Nhiều người hiểu sai về vùng cấm vô-lê, hay còn gọi là "bếp." Một số người sợ vùng này và đứng lùi về phía cuối sân, dẫn đến việc giảm khả năng đánh bóng và phản ứng với cú vô-lê của đối thủ, đây là một lỗi chơi pickleball.
Biết cách sử dụng vùng cấm sẽ giúp bạn thay đổi trận đấu. Khi trả giao bóng, hãy tiến lên vùng cấm ngay sau khi trả bóng để chiếm lợi thế. Nếu bạn lùi lại gần cuối sân, bạn sẽ mất lợi thế vị trí trước đội giao bóng, và đó lại là một lỗi chơi pickleball khác cần tránh.
Thử thách lưới
Nếu bóng chạm lưới, bạn sẽ thua. Nhiều người mới chơi thường nghĩ rằng cú đánh hoàn hảo là cú đánh sát lưới, nhưng điều này dễ khiến bóng chạm lưới, đó là một lỗi chơi pickleball. Hãy để bóng có khoảng cách cao hơn lưới. Dù bạn không muốn tạo cơ hội cho đối thủ đập bóng, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nếu có cơ hội phản công thay vì đánh bóng vào lưới và mất lượt, tránh được thêm một lỗi chơi pickleball nữa.
Xem thêm:
- 15 mẹo chơi pickleball giúp bạn chiến thắng nhiều hơn
- Cú đánh bóng bổng trong pickleball khi nào nên sử dụng?
- Lợi ích và hạn chế chơi pickleball cho người lớn tuổi
Để cải thiện lỗi chơi pickleball thì bạn cần luyện tập thường xuyên, kiên nhẫn và nổ lực. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn tránh được những lỗi chơi pickleball phổ biến. Để chơi tốt pickleball, bạn cần đầu tư cho mình một cây vợt phù hợp, không phải vợt càng đắt tiền thì sẽ càng tốt cho bạn. Hãy liên hệ ngay với FOXACE qua hotline 0379 949536 để được chọn vợt phù hợp nhất nhé!
